- 6 julho, 2020
- Fácil
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40 minutos
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Esta receita Quiche De Queijo Brócolis Low Carb é muito deliciosa, para preparar em casa para a família, os ingredientes utilizados são fáceis de obter, tudo ficará muito delicioso com estes ingredientes. Conte-nos se você preparou a Quiche De Queijo Brócolis Low Carb, conte-nos como ficou, você pode compartilhar suas fotos também.
Ingredientes:
- 1 brócolis
- 150g de bacon em cubos
- 1 e 1/2 xícaras de queijo cheddar ralado
- 2 ovos grandes
- 3 gemas grandes
- 1 e 1/2 xícaras de creme de leite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno e unte uma assadeira
- Ferva uma panela com água e sal
- Corte uma tira do fundo da haste de brócolis e descasque-a com um descascador de legumes
- Corte o caule em pedaços
- Corte a coroa de brócolis em pequenas flores
- Cozinhe o brócolis na água fervente por 4 a 5 minutos ou até ficar macio
- Passe pelo coador e espalhe o brócolis no fundo da assadeira
- Adicione o bacon e o queijo sobre o brócolis
- Em uma tigela média, misture os ovos e as gemas
- Bata o creme de leite, sal e pimenta
- Despeje a mistura de creme sobre o recheio na assadeira e polvilhe com o queijo
- Leve ao forno a 175°C por 30 minutos
- Espere esfriar antes de servir
